有没有减肥成功的啊？传授几招啊
悬赏：
10 - 已解决[tag]减肥,没有,传授[/tag]有没有听说过《英杰瘦身联盟》的？怎么样啊？本人想减肥，但又不想花大本钱去什么美容院做按摩，有没有哪位姐妹成功减肥不反弹的？传授一下心得啊？最好是经济实惠点的啊？呵呵
问题补充：我晚上吃很少的饭，吃完饭还出去散步运动，但是效果不是很明显，两个月才减四五斤，我还想再瘦十斤左右，节食效果太慢
问题补充：我晚上吃很少的饭，吃完饭还出去散步运动，但是效果不是很明显，两个月才减四五斤，我还想再瘦十斤左右，节食效果太慢
网友回复
如果你是单纯性肥胖的话可以参考一下我的经验。针灸，按摩也是要你控制食量和饮水量配合的，包括吃减肥药，喝减肥茶，减肥咖啡，减肥豆浆，辣椒膏，梳脂，推脂，运动，我都用过。现在我是早起空腹一杯淡盐水，半个小时后早餐，要多吃。中午，正常，不要太撑。晚饭，取消。如果觉得取消有困难可以用一根黄瓜或一个西红柿代替。饿的时候不要喝水解决，不要喝啤酒，碳酸饮料，和含糖的饮料，不要吃小食品，少吃肉和煎炸的东西。尽可量保持挺胸，抬头，吸腹的姿势，多运动，主食最好改为粗粮，在家的时候要穿紧身的衣裤，多照可见全身镜子。减肥药左旋肉碱，酷秀，康柏斯，都是因人而异，都是抑制食欲。碧生源，膳通，排毒养颜胶囊都是排毒通便的，有一定依赖，可适当辅助用些。在就是减肥的效果是坚持出来的，仅供参考。 有的人瘦是遗传，有的人瘦是天生，还有的是后天原因，减肥的同时，记得健康最重要！
回答者：米逗时间：2011-8-16 20:32
呵呵，很少有不反弹的。其实有点胖也没什么呀，这是有“福”的表现才对呀，只要身体健康就好。
回答者：chen340时间：2011-8-16 15:11
总结了很多减肥成功人的的三条最宝贵的经验：吃左旋肉碱，加大运动量，控制晚餐。到信息港黄页看我的店铺-吃遍天
回答者：河汉星流时间：2011-8-13 23:15
少吃多动
回答者：beryl-love时间：2011-8-12 20:30
要先看你是属于那种肥胖？是松弛还是肌肉型的！如果你是肌肉型的只有吸脂最快！
回答者：冰雪聪时间：2011-8-12 9:57
路过。。。。
回答者：即墨电信新兴路营业厅时间：2011-8-11 10:9
听我的，最管用的就是不要吃晚上饭，我现在已经从过去的180斤跌到150斤了！
回答者：成杰废金属时间：2011-8-8 22:29
夏天到了，多吃点水果少吃点油炸食品、面食、油，吃完饭多出去散散步自然会瘦的！减肥是个长期的过程，不能急于求进的哦
回答者：neweasy时间：2011-8-8 14:30
控制饮食，健康又不花钱！就是需要坚持。
回答者：奇兵时间：2011-8-8 11:22
俺也想学
回答者：即墨京普太阳能时间：2011-8-8 8:37
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